<レーシックガイド>レーシック治療の実績数は要チェック


<レーシックガイド>レーシック治療の実績数は要チェックブログ:30 3 19


シェイプアップを実行していると、
しばらくの間は「ストーン」といった感じで、
順調に体重が減ります。

ところがしばらく経過すると、
どんなにシェイプアップに効果的だということを実行しても
体重が減らなくなる時期がきます。

「わしはシェイプアップに向いていないかも」
「わしはシェイプアップできないんだ」
シェイプアップに挫折した経験のある方は、
この時点でこう思ったことはありませんか?

でも、シェイプアップをしているときに
なかなか体重が落ちないという時期は誰にでもあるもの。
シェイプアップには、停滞期というものが必ず訪れます。

これは、今まで摂れていた食事の量が減ったことで、
肉体が飢餓状態に陥っているのではないかと思って、
エネルギーを消費しないようにして、
飢餓を切り抜けようとする肉体の本能なんです。

ホメオスタシスとも言うそうですが、
これは誰にでもある、人間のというより、動物の本能なんです。

シェイプアップに成功した人と挫折した人との分かれ目は、
シェイプアップの停滞期を耐え切ることができるかどうかの
勝負とも言えるかもしれません。

シェイプアップをしているときに、なかなか体重が落ちないことは
シェイプアップに成功した人も必ず通る道…
このように考えてみてはいかがでしょう。

そうすれば、体重が減らないことに
不安を感じることもなくなり、精神的にも余裕が生まれます。

そして、
「体重が減らない」ということに焦点を当てず、
「体重が増えなかった」ということに着目しましょう。

体重が増えなければ、
シェイプアップは少なくとも後退はしていないのですから!





- 注目サイト -

ダイヤ免税店といえばココ
URL:https://www.sony.jp/products/overseas/contents/pop/dia_m.html
ダイヤ免税店




ブライダルフェア 東京におまかせ
URL:https://www.andaztokyo.jp/wedding/fair/
ブライダルフェア 東京




tokyo barにおまかせ
URL:https://www.andaztokyo.jp/restaurants/en/rooftop-bar/
tokyo bar




川元誠一まるごと特集
URL:http://ir.library.osaka-u.ac.jp/dspace/browse?type=author&value=%E5%B7%9D%E6%9C%AC%2C+%E8%AA%A0%E4%B8%80
川元誠一をcheck!